COACH BERG
Behöver du utveckla din fysik för att nå ditt mål?
Redo att ta din golf till nästa nivå?
Känner du att du vill ta nästa steg i din golf? Behöver du utveckla din fysik för att nå ditt mål? Vill du slå längre, nå den perfekta rörligheten för din sving eller vara smärtfri och spela längre.
För att skapa förutsättningar för optimal funktion i kroppen så krävs det rätt mobilitet, rörlighet och stabilitet det vill säga att du är rörelse-effektiv.
Detta kan jag hjälpa dig med!
Christian Berg - Din väg till bättre golfprestationer
Jag har en bakgrund som professionell golfspelare på både den svenska och nordiska touren under flera år. Efter min spelarkarriär har jag återvänt till min passion för golf, men nu med ett nytt mål – att hjälpa dig bli den bästa versionen av dig själv som golfspelare.
Mitt mål med träningen är att bygga en stark och atletisk kropp som är skräddarsydd för dina förutsättningar. Jag tror på att alla, oavsett ålder eller fysiska förutsättningar, kan förbättra och utveckla sin kropp för att uppnå sina mål.
Behandlingar & tjänster
Mina behandlingar är utformade för att förbättra din golf, öka din fysiska kapacitet och hjälpa dig till en smärtfri och rörlig kropp. Oavsett om du vill öka din prestation, förebygga skador eller bara förbättra din generella hälsa – här hittar du rätt lösning.
Screening/TPI
TPI Golf Screening är en komplett bedömning av dina fysiska förutsättningar och eventuella begränsningar som kan påverka ditt golfspel.
Fasciabehandling
Fasciabehandling med djupvågsmaskin i kombination med manuella tekniker hjälper till att öka rörligheten, främja avslappning och minska smärta.
Personlig Träning
Personlig träning är för dig som vill komma i gång med träning eller lära dig mer om träning och hälsa. Mitt fokus är att skapa förutsättningar för optimal funktion i din kropp.
Performans Golfare
Oavsett om du är elitjunior, collegegolfare eller redan spelar tävlingar på hög nivå, erbjuder vi ett helhetsupplägg som bygger på långsiktig utveckling
Referenser
”Jag började träna med Christian efter att ha nått en platå i min utveckling. Trots att jag redan hade ökat min klubbhastighet från 152 till 162 mph på egen hand, kände jag att jag inte kom vidare. Med Christians hjälp och ett skräddarsytt träningsupplägg tog jag nästa steg. I dag når jag 171 mph – och det utan att behöva maxa varje sving. Den fysiska utvecklingen har inte bara förbättrat min sving, utan också förändrat hur jag spelar banan. Hinder som tidigare var i spel är nu inte längre ett problem. Stort tack för hjälpen – det har verkligen gjort skillnad!”
– Rickard
”Jag kom till Christian med axelproblem som hindrade mig från att träna styrka som jag önskade. Genom fasciabehandling försvann smärtan helt, och min rörlighet i axeln har aldrig varit bättre. I dag kan jag göra muscle-ups i ringar utan några som helst problem. Jag är otroligt tacksam för hjälpen och det resultat vi uppnått tillsammans.”
– Ulf
”Jag sökte upp Christian på grund av problem med både knä och rygg. Jag hade svårt att spela golf som jag ville – att pegga upp bollen eller ens plocka upp den ur hålet krävde att jag gick ner på knä. Att gå i trappor var också besvärligt på grund av knäsmärtor. Efter fyra månaders träning och fasciabehandling försvann smärtan helt. Jag kunde åka på en golfresa till Sydafrika och spela sex dagar i rad – något som hade varit helt otänkbart för bara några år sedan. En fantastisk förändring!”
– Urban
Utbildningar
- Power & Performance – AO Performance
- Fasciabehandling & återhämtning – AO Performance
- Strength and Mobility Specialist – Tränarakademin
- Mobility Trainer – SAFE
- Endurance Personal Trainer – Tränarakademin
- TE3 master trainer
- Fasciaspecialist – Swedish Fascia Vibes-terapeut
- TPI Certified Level 1 – Titleist Performance Institute
- TPI Fitness Level 2 – Titleist Performance Institute
- TPI Power Level 2 – Titleist Performance Institute
- Optimum Tränare – Postural Träning – Optimum Scandinavia AB
Använd ditt friskvårdsbidrag
Jag har en bakgrund som professionell golfspelare på den svenska och nordiska touren under ett flertal år. Efter avslutad golfkarriär, och efter lite andra äventyr på vägen så var suget och saknade efter golfen tillbaka. Idag vill jag hjälpa dig att bli din bästa version som golfspelare.