Performans Golfare

Performance Golf är för golfare som vill satsa

Oavsett om du är elitjunior, collegegolfare eller redan spelar tävlingar på hög nivå, erbjuder vi ett helhetsupplägg som bygger på långsiktig utveckling. Vi kombinerar fysisk träning och behandling – allt anpassat efter just dina mål.

Långsiktig utveckling för golfare som vill prestera på riktigt

Vill du nå din fulla potential som golfare? Då börjar resan med kroppen – och med ett tydligt, långsiktigt upplägg. Jag hjälper dig att bygga en stark och rörelse-effektiv kropp som ger dig rätt förutsättningar att lyckas, både i träningen och ute på banan.

Rörelseeffektivitet – nyckeln till din utveckling

För att nå topprestanda i golf krävs mer än bara teknik. Det krävs balans mellan rörlighet, stabilitet och styrka – en kropp som jobbar som en helhet. Genom att skapa optimal funktion i din kropp förbättrar vi din förmåga att träna, svinga och tävla utan begränsningar eller onödiga kompensationer.

Så här jobbar vi – steg för steg

Vi inleder med en grundlig genomgång av din historik, dina mål och din nuvarande fysiska status. Därefter skapar vi ett upplägg som är anpassat just för dig:

📋 Rörlighets- & styrketester

🎯 Målsättning & individuell träningsplan

📈 Löpande uppföljning och anpassning av träningen

🤝 Coaching i nära samarbete – vi jobbar som ett team

Vad som ingår i coachingpaketen

✅ Personlig träning med mig

✅ Träningsprogram för effektiv och hållbar utveckling

✅ Rörlighetsprogram för att minska obalanser och öka funktion

✅ Fasciabehandling – för ökad cirkulation, återhämtning och prestation

Din kropp är grunden – din utveckling är målet

Det här är ingen snabbfix – det är ett långsiktigt partnerskap. Jag lägger stor vikt vid att ha en kontinuerlig dialog med dig som klient, där vi anpassar träningen efter hur du utvecklas och vad du behöver för att ta nästa steg i din golfkarriär.

Vill du satsa helhjärtat? Då är du på rätt plats.